降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
梅西正式回归大巴黎：期待与队伍实现本赛季目标****** 中新网1月5日电 北京时间4日晚，结束了假期的梅西正式回到巴黎圣日耳曼队中。在去年年末的世界杯中，梅西带领阿根廷队成功夺冠。此次回归后，大巴黎全体球员以及工作人员，也为梅西送上祝贺。此后，梅西发文表示，期待与队伍一起继续去实现本赛季的目标。  图为梅西亲吻大力神杯。中新社记者 崔楠 摄 在卡塔尔世界杯中，梅西带领“潘帕斯雄鹰”时隔36年再度捧起大力神杯。他也弥补了自己的遗憾。此后，梅西开启了一段假期进行休整。 此番回到队伍后，梅西与队友们分享着喜悦。大巴黎全体球员以及工作人员，也为梅西送上了祝贺。内马尔在社交媒体晒出了自己欢迎梅西归队的照片。 此后，梅西发文表示，“非常感谢我的队友以及俱乐部所有人对我的欢迎，我们回来了，期待着与巴黎一起继续去实现本赛季的目标。” 而据阿根廷媒体消息，梅西不会出战7日法国杯的比赛，预计将在12日凌晨法甲对阵昂热的比赛中登场。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 快盈v赔率 在格力电器赢了雷军十亿赌局之后，董明珠下一站是银隆？ 2024-04-19 快盈v官方网站高烧工房：TABOR挖起杆测评 2024-09-23 快盈vapp孙绍骋：退役军人保障法有望今年提交审议 2024-06-28 快盈v官网平台新政！广州放宽落户条件 2024-11-06 快盈v手机版APP常德杀害滴滴司机大学生被诊断抑郁症 有限定刑事责任能力 2024-10-14 快盈v充值出门问问 TicWatch C2 体验：实用又有高颜值 2024-09-09 快盈v注册用“更团结”创造“新纪录” 2024-12-01 快盈vapp下载每天久坐8小时以上与心血管疾病风险升高107%相关！ 2024-12-15 快盈v投注 《娱乐早点爆》第208期 鹿晗关晓彤疑似同居? 2024-07-11 快盈vAPPG2玩韩服 五天全员上大师段位 2025-01-01 快盈v客户端下载刘涛湿发造型复古摩登感 2024-09-14 快盈v邀请码美英突然愿意给日本机密技术 原因很直接 2024-10-01 快盈v登录江西归侨少数民族聚居村年味浓 特色风情引客来 2024-04-09 快盈v娱乐王健林:大连足球必重返亚洲一流 正建专业足球场 2024-05-10 快盈v登录意媒：里皮已和足协谈妥 2024-12-07 快盈v返点刘诗诗产子！48岁新晋奶爸吴奇隆竟然做了这种准备？ 2025-01-07 快盈v计划西部10省份披露今年一季度GDP数据 云南增速第一 2025-02-06 快盈v网投 姚晨调侃沙溢“变圆”：自律与不自律，过的是不一样的人生 2024-07-20 快盈v下载app最美逆行！行李箱滚落砸向老人 小伙狂奔截住 2025-01-15 快盈v客户端独立经济学者李少魁：香港制造业空心化的前车之鉴 2024-12-20 快盈v论坛美舰载无人加油机今年首飞 或提高航母打击范围 2025-01-06 快盈v玩法银隆再爆猛料 魏银仓曾用公款270万为家人及亲家买车 2024-04-13 快盈v代理美阿帕奇直升机服役33年仍居榜首 中国武直差在哪 2024-09-03 快盈v开奖结果西方领导人未出席影响一带一路论坛举办?外交部回应 2024-11-28  ) 快盈v地图 |
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图为梅西亲吻大力神杯。中新社记者 崔楠 摄
